Du må være innlogget for å få tilgang til alle nyheter! Logg inn eller opprett brukerkonto.

Grønn smoothie

Kjøkkenskriveren: Oppskrift

Grønn smoothie

Grønn smoothie. FOTO: Anne Buckle

Masse næring i en deilig smoothie som smaker eple og sommer og alt annet enn grønnsaker. Avokadoen gir den en fantastisk kremet konsistens.

Tekst:

Publisert:

Oppdatert:
02.01.2015 kl 10:57

INGREDIENSER:

(Nok til et mellommåltid)

2 dl eplejuice

1/4 til 1/2 avokado

1/2 eple

5 cm bit agurk

Revet frisk ingefær etter smak

Saften av 1/2 sitron

En god håndfull spinat

En god håndfull isbiter

Evt. honning eller agavesirup

Ha de våte ingrediensene i bunnen av en blender og rasp inn litt ingefær etter smak. Jeg liker den sterk. Pass på at ikke sitronsteinene kommer med saften, de lager en bitter smak. Hakk opp eplet i passelige biter og hiv oppi, agurken og avokadoen deretter. Dytt spinaten godt ned i de andre ingrediensene og topp med isbiter. Kjør til en glatt og smidig smoothie. Juster med mer ingefær om en vil ha det, og er den for sur kan den søtes opp med litt honning eller agavesirup.

Nyheter fra andre aviser

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!